האם הדרך היא לעודד את הילדים שלנו להתחיל הכל מוקדם כדי שלא יפתחו פער מול ילדים אחרים? או אולי לדחוף אותם להשקיע את כל מרצם...

בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר סוף סוף על אבות ועל מה שעובר על הגוף שלהם עם המעבר לאבהות. נגלה איך ההורמונים של גברים משתנים כשהם...

בפרק הזה אנחנו הולכות לברר אחת ולתמיד- האם ילד שני הוא באמת יותר נוח? הרי כולם אומרים לנו את זה, אבל זה שכולם אומרים את...

סליחה, מה רע בלשאוף להיות האמא הכי טובה שאני יכולה להיות? לשאוף להיות אמא טובה זה נהדר, אבל לשאוף להיות האמא *הכי* טובה זה כבר...

גם הילדים שלך מתלוננים בלי סוף שמשעמם להם? מה את אמורה לעשות במצבים האלה- לצאת במבצע לחיסול השעמום? או דווקא לתת להם להשתעמם בשקט? בפרק...

מכירה את העצה השחוקה "תני לעצמך קצת חמלה"? נו, העצה הזו שכולם מחלקים לנו כשאנחנו מלאות ברגשות אשם על משהו שקרה לנו בהורות. הבעיה היא...

מה קורה כשמכניסים מיינדפולנס לתוך ההורות? בפרק הזה נצלול אל גישת ההורות הקשובה (mindful parenting)- נכיר את היסודות שלה, נלמד מה המחקר מגלה על ההשפעות...

מה קשור מיינדפולנס באמצע פודקאסט מבוסס-מחקר? מיינדפולנס זה לא של רוחניקים ומחבקי עצים? אז זהו, שלא. בפרק הזה נבדוק מה למדע יש להגיד על מיינדפולנס-...

יום אחרי יום אנחנו קורעות את עצמנו בג'ינגול בלתי נגמר בין מלא כובעים: עבודה, ילדים, כביסות, בירוקרטיות. איך כל זה נדחס ב-24 שעות ביממה? זה...