ממתקים וחטיפים: להגביל או לא להגביל?
מה קורה כשאנחנו מניקות עם טלפון ביד?
אם תתבקשו להיפרד מהטלפון לכמה דקות, איך הגוף יגיב לפרידה? מי מושך יותר את הקשב האימהי בהנקה – התינוק או הטלפון? ואיך זה קשור לטמפרמנט של התינוק? השאלות האלו העסיקו אותי מאוד כאימא עד שבשנת 2018 החלטתי להביא אותן אל המעבדה. איך בכלל עושים את זה? אז ככה, עיצבנו את חדר הניסויים כחדר הנקה והזמנו […]
עד איזה גיל “טבעי” להניק?
שוו בדמיונכן חדר מלא אמהות. או אז נכנסת מנחה וזורקת לאוויר את השאלה הבאה “מתי הפסקת להניק?”. קרוב לוודאי ששלל תשובות יזרקו לאוויר: החל מ”אפילו לא ניסיתי”, דרך “חצי שנה הספיק לי ודי” ועד ל”מצדי מניקה עד הבקו”ם”. אך האם תמיד היו הבדלים כל כך גדולים במשך ההנקה בין אישה לאישה או שמא מדובר בתוצר […]
האם טיפות חלב אם עוזרות לדלקת עיניים?
לפני כמה ימים נתקלתי בדיון באחת מקבוצות הפייסבוק סביב השאלה האם כדאי לטפטף טיפות חלב כדי לטפל בדלקת עיניים. במקום לגלגל עיניים ולמלמל לעצמי “אויש, נו באמת”, כפי שעשיתי בעשרות הפעמים הקודמות שנתקלתי בדיון הזה, החלטתי לבדוק את העניין כמו שצריך. והאמת? הופתעתי. אז בואו נניח רגע לאנקדוטות (“יש לי 6 ילדים וזה תמיד עבד […]
הנקה בלעדית עד גיל חצי שנה- האמנם?
“ההמלצה שלי- פעם ביום לתת בקבוק חלב של פורמולה חלבית באופן עקבי ולא להתבסס רק על הנקה.” ההמלצה הזו של ד”ר עידית לחובר-רוט, מומחית לרפואת ילדים, אלרגיה ואימונולוגיה מבית חולים מאיר, שודרה לפני פחות משבוע במהדורת החדשות המרכזית. והסערה לא איחרה לבוא- החל מפוסטים זועמים בקבוצות הנקה למיניהן ועד לגינויים רשמיים של כמה וכמה איגודים […]
אכילה בלילה: הרגל או צורך?
בחודשי החיים הראשונים תינוקות מתעוררים בלילה. הקיבה הקטנה שלהם לא מאפשרת להם לעבור את הלילה בלי אוכל. הם מתעוררים רעבים והם בהחלט זקוקים לאכול. אבל מתישהו משהו משתנה, משתנה עד כדי כך שאכילה בלילה בבגרות מקושרת לסיכון גבוה יותר להשמנת יתר. מתי זה קורה? מתי אכילה בלילה מפסיקה להיות צורך פיזיולוגי? אכילה בלילה אחרי גיל […]
עוד ביס אחד ודי…?
“כמה זמן לוקח להם להכין את האוכל במסעדה הזו?” רותם מתלוננת בפני חבריה לשולחן. היא גוועת ברעב. כשהמנות מגיעות סוף סוף אל השולחן, רותם מעמיסה את הצלחת שלה ומתענגת על כל ביס. אט אט הבטן שלה מתחילה לאותת שהספיק לה. אבל האוכל כל כך טעים, איך אפשר להפסיק? אז רותם ממשיכה וממשיכה. באיזשהו שלב היא […]
מה למדע יש להגיד על הנקה אחרי גיל שנה?
עשר אצבעות לא יספיקו כדי למנות את יתרונות ההנקה. הנקה מספקת לתינוק את התזונה האופטימלית בחצי שנה הראשונה לחייו. אבל יתרונותיה של ההנקה לחלוטין לא מסתכמים בזה. תינוקות יונקים נדבקים פחות בזיהומים, מתים פחות, נמצאים בסיכון נמוך יותר לתסמונת המוות בעריסה ואף להשמנה בהמשך החיים. ישנן אפילו עדויות שהנקה עשויה לשפר אינטליגנציה. וגם האמא מרוויחה- […]
האם תזונה צמחונית או טבעונית בריאה לילדים?
נקרא ואושר על ידי ליהי לויאן יפה, דיאטנית קלינית ילדים המתמחה בתזונה צמחונית וטבעונית. צמחונות וטבעונות הן כבר לא מילים גסות. בשנים האחרונות, הבחירה באורח חיים צמחוני או טבעוני הולכת וצוברת תאוצה בעולם המערבי. ומסתבר שיש לכך אפילו יתרונות בריאותיים. מחקרים מראים שצמחונים וטבעונים נמצאים בסיכון נמוך יותר להשמנת יתר, מחלות לב וכלי דם, סכרת […]
גלגוליה של משאבת החלב
אם חשבתן שפטמות סדוקות, מיעוט חלב, צינוריות חלב סתומות או דלקות בשד הם עסק של נשים מערביות כמונו- טעות בידיכן. נשים מניקות נאלצו להתמודד עם אתגרי ההנקה הלא פשוטים הללו ככל הנראה מאז ומעולם. אך בעוד שבימינו יש אלטרנטיבות, לפני 150 שנה בלבד, טרם המצאת התמ”ל, לנשים לא היו הרבה ברירות. “הנקה בכל מחיר” לא […]
