את כל כך מוצפת, כל כך חסרת אונים
וכל מה שאת יודעת- פשוט לא זמין
וגם אם באותו רגע זה הרגיש כל כך צודק ונכון
כשהלילה מגיע ואת נכנסת לישון
הראש לא מרפה: למה הגבתי ככה? איך איבדתי שליטה?
ועוד ועוד מחשבות וסיפורים על כמה את אמא גרועה
את מבטיחה לעצמך שדי ממחר זה לא קורה שוב
את הרי יודעת כמה זה חשוב
אבל למרבה הצער זה קורה.
שוב. ושוב. ושוב.
אנחנו כל כך עסוקות בשאלות על איך נכון לגדל ילדים
ולפעמים שוכחות שרוב העבודה מתחילה אצלנו- ההורים
כי גם אם תכירי לעומק את כל השיטות ואת כל הגישות
מה מבטיח לך שברגע האמת הן יהיו לך זמינות?
היכולת שלך לווסת רגשות
היא בדיוק זו שתצמצם את הפער
בין האמא שאת
לאמא שאת רוצה להיות
והחדשות הטובות?
על ויסות רגשי אפשר בהחלט לעבוד!
“סדנה שאני מאחלת לכל הורה לעשות. קודם כל עבור עצמה/עצמו. וכמובן שעבור כל המשפחה. השילוב בין הידע המקצועי לפרקטיקה חוללו אצלי תזוזה אמיתית. היכולת לזהות יציאה מאיזון ולנסות לבחור כלים פרקטים ליישום היא מתנה. מוצאת עצמי ברגעים קשים מצוידת בכלים משמעותיים. האם זה תמיד נגיש לי? האם תמיד עובד? לא. אבל אני משוכנעת שזה תרגול ושככל שאתמיד (איזה כיף שיש קבוצת תרגול!) זה יהפוך יותר ויותר טבע שני.” נועה אשד
“הי מור, רציתי להגיד המון תודה על הסדנה! אתמול בסוף ההרצאה בתרגול- כתבתי סנריו שמטריף אותי כל בוקר, עשיתי לו הערכה מחדש וחמלה עצמית, והבוקר הרגשתי הרבה יותר ערוכה להתמודד עם הריב הקבוע של צחצוח השיניים!
היופי הוא שברגע שהבן שלי הרגיש שאני יותר רגועה, גם הוא היה יותר רגוע והכל עבר כל כך הרבה יותר חלק.
תודה ממש על הסדנה הזו, מתכוונת להמשיך ליישם ולתרגל ❤️🥹❤️” לילך קורן
החכמתי רבות מסדנת ויסות רגשי להורים מבית מאמאדע. היו ארבע הרצאות שכל אחת העשירה אותי ולימדה אותי המון, והתרשמתי ממש מהרמה הגבוהה והאקדמית של ההרצאות והמרצים. אבל מה שהכי עזר לי היה העובדה שהם הקפידו להוריד את הדברים לקרקע ונתנו דוגמאות ספציפיות שקשורות להורות ולבעיות שמתמודדים איתם ביום יום עם הילדים, והמעטפת שמור נתנה בדמות התרגילים המלווים הפכה את הכל לעוד יותר פרקטי ומעשי. תודה על סדנה מעולה! בטוחה שהכלים ילכו איתי עוד שנים קדימה.”
“מאוד אהבתי את זה שאין אסטרטגיות רעות או טובות, כי זה בדיוק מה שחשבתי כשמילאתי את השאלון המקדים – שברור שעדיף הערכה מחדש ושניתוק הוא רע. זה היה מאוד מעניין. גם בכלל מודה שהופתעתי מרמת המקצועיות והמדעיות של ההרצאה, לא הייתי צריכה כי מדובר במאמאדע, אבל כך היה.”
“ממש משנה את נקודת המבט על משהו שעד עכשיו היה דיי אוטומטי ועכשיו יש אליו מודעות לדוגמא יצא לי לחשוב באמצע סיטואציה מסובכת איך היה נראה וויסות מכל סוג כרגע וזה עזר לי לנהל את העניין ולחשוב על פתרונות.”
עצם ההיכרות עם המונחים רומינציה ודאגנות עוזרת לי להפסיק את דפוסי החשיבה האלה, ולשנות אותם למשהו יותר פרודוקטיבי וגם סוף סוף הבנתי איך ומתי להשתמש בחמלה עצמית ומסגור מחדש וכבר השתמשתי בהם. “מור, את גורמת לי להיות אמא טובה יותר ולחשוב גם על עצמי בתהליך תודה רבה עלייך.”
+ חוברת תרגולים
סיכום של כל ההרצאות ו-12 תרגולים ליישום הכלים והידע מתוך ההרצאות
+ אתגר ויסות רגשי
אתגר בן 5 שבועות שדרכו תצללי לעומק המחקר על ויסות רגשי ותפתחי 4 הרגלים חדשים ופשוטים לעבודה עם הגוף, הרגש והמחשבה.

את נרשמת לסדרה

אנחנו שולחות אלייך למייל קישורים להרצאות בזום + בונוסים

בערב של כל הרצאה נזכיר לך להגיע (כי הכי כיף בלייב)

יום אחרי ההרצאה נשלח אלייך הקלטה שתישאר אצלך לתמיד

את מספרת לנו איך היה לך כי ממש חשוב לנו להשתפר
4 הרצאות בנות שעה וחצי
הקלטות זמינות לתמיד
בונוסים: חוברת תרגולים + אתגר ויסות
חומרי העמקה והעשרה
לכל הגילאים. אמא עם תינוק בן 4 חודשים שסובל מגזים ומתקשה לישון זקוקה לכלים לוויסות רגשי באותה מידה כמו אמא שמתמודדת עם מתבגרת שמגלגלת עיניים וטורקת אחריה את הדלת. העקרונות שנלמד וניישם בסדרה רלוונטים לכולם, ובמהלכה נשלב דוגמאות מהורות לילדים בגילאים מגוונים. בנוסף, ההקלטות נשארות אצלך לתמיד, כך שתוכלי לחזור אליהן בכל שלב בהורות.
בוודאי! ההרצאות יוקלטו ויחכו לך תמיד באזור האישי שלך באתר.
אני יודעת שאת סופר עמוסה, בגלל זה דאגתי לך להקלטות.
זו אחלה דרך להעביר את הזמן כשאת שוטפת כלים, מקפלת כביסה או יוצאת להליכה. זה הטריק שלי 🙂
ההקלטות יהיו זמינות לך לתמיד.
אין בעיה! ברגע הרישום יפתח לך איזור אישי באתר שם יחכו לך ההקלטות של ההרצאות שכבר היו. אם כבר יש לך אזור אישי, אז ההרצאות החדשות שרכשת יתווספו אליו.
זה לגמרי טבעי. בשביל זה יש את קבוצת הליווי בוואטסאפ- בכל שבוע תקבלי שלושה תרגילים שיעזרו לך להישאר בתהליך גם בימים עמוסים. ברור שההרצאות עצמן מאוד משמעותיות לתהליך, אבל רק כמה דקות תרגול בשבוע כבר יעשו את הבדל.
שאלה מצוינת, וחשוב לי להיות לגמרי שקופה איתך.
ארבע ההרצאות בסדרה ניתנות על ידי חוקרים – לא מדריכי הורים – והמטרה שלהן היא לא להציע מתכונים או שיטות, אלא להרחיב ולחדד את ההבנה שלך על וויסות רגשי.
לצד זאת, שלושת החוקרים שיגיעו גם מפתחים שיטות התערבות- כלומר כלים פרקטיים מבוססי-מחקר לשיפור יכולות הוויסות העצמי. אנחנו נכיר ונתנסה בכלים השונים האלו במהלך הסדרה, כך שבהחלט תהיה גם פרקטיקה.
אם את אוהבת להבין תהליכים לעומק ומתוך ההבנה הזו לקבל גם פרקטיקה- הסדרה הזו בול בשבילך.
לא, הסדרה נמכרת כחבילה אחת. ולא סתם- ההרצאות משלימות אחת את השנייה ונותנות יחד תמונה מקיפה ומעמיקה על ויסות רגשי להורים. השלם עולה על סך חלקיו וכו’.
ברור! הסדרה מתאימה לכל הורה, כולנו מאבדים את זה לפעמים, בלי קשר למגדר. הניסוחים הם אמנם בלשון נקבה אבל הם באמת פונים לכולם. בקיצור, אם אתה אבא- בוא! כיף איתנו 🙂
מה זאת אומרת? כחברת מועדון את מקבלת גישה מלאה לסדרה ללא שום תשלום נוסף, כולל גישה מלאה לכל הרצאות העבר שהיו במאמאדע. 99 ש”ח לחודש ללא התחייבות. מכאן נרשמים
נעים מאוד, אני מור הרפז, MS.c במדעי המוח ואמא של תמר ואייל. כבר 5 שנים שאני צוללת באופן יומיומי אל הספרות המחקרית על הורות והתפתחות ילדים, דולה משם את המידע המבוסס, המקיף, המדויק והאמין ביותר ומנגישה אותו לעשרות אלפי הורים במילים פשוטות, אך מבלי לאבד מורכבות.
כדי להעמיק את החיבור בין האקדמיה להורות, אני מזמינה אל מאמאדע את מיטב החוקרים והחוקרות בארץ ובעולם בתחומים של הורות והתפתחות כדי לדבר איתנו, ההורים, באופן ישיר ובלתי אמצעי.
אל המפגש הזה אני מביאה את הידע והניסיון האקדמי שלי ואת ההיכרות העמוקה שלי עם עולם ההורות, כמי שחיה בתוכו. כדוברת של שתי השפות, האקדמית וההורית, אני עובדת במרץ מאחורי הקלעים כדי שההרצאות של מאמאדע יצליחו לשמור על הגבול העדין שבין הצגה של ידע מחקרי מורכב לבין יכולות ההבנה וההכלה של הורים ולאפשר לידע הזה להעצים ולהעשיר את המסע ההורי שלנו.
מתארחת בתכנית הבוקר “פותחים יום” כדי לדבר על הסתגלות למסגרות ואיך המחקר יכול לסייע.
מור, זאת הזדמנות מעולה לומר לך תודה, על הנגשת המידע שבחיים לא הייתי צורכת בשום דרך אחרת, על היסודיות שלך, על הבאת התכנים המעולים, עם המומחיות והמומחים הכי חמים. דגש על הבחירה ,המודעת או לא מודעת, של מומחיות בתחומן, לפעמים בעולם נראה שאין כאלו, ואת תמיד מוכיחה שבהחלט יש כאלו בהמוניהן.
הי מור, נעים להכיר אני ענת ורציתי להגיד לך שגיליתי על מאמאדע רק לפני חודש וכבר האזנתי כמעט לכל הפרקים עם תחושה של ״וואו יש מישהי שלקחה את המוח שלי ופשוט עשתה בשבילי את כל העבודה״. הגעתי אליך בתקופה של המון התלבטויות סביב שינה שלוו במשבר אמון וחוסר ידיעה במה להיאחז ופשוט הגעת והיית לי עוגן. מאז עברתי גם לנושאים אחרים וגיליתי פעם אחר פעם שהדברים שהציקו לך הם הדברים שמציקים לי ונתת לי פריים וורק רעיוני לעבד איתו את המידע שסביבי. כמו כן (כפודקאסטרית, לשעבר בחיות כיס) רוצה לומר לך שאת מגישה מעולה וצורת ההנגשה שלך היא באמת – משובחת. אז תודה! ענת קורול גורדון (אמא וחוקרת מוח בהווה, פודקאסטרית ומנגישת מדע בעבר)
אני פשוט רוצה להודות לך, מהרגע שגיליתי את האתר שלך אני כל כך נהנת ומסופקת. מרגישה סוף סוף שיש לי מקור ידע שאני יכולה להשען עליו. כל הרצאה שתהיה נרשם אליה, מרגישה שאני יכולה להיות אמא יותר טובה בזכותך. אז תודה רבה על ההנגשה, היוזמה וההשקעה!”
הקונספט של לאסוף מידע משני (או יותר) הצדדים, מה גישות שונות אומרות ומה בפועל המדע שמגבה את הגישות האלו אומר. לתת כמה שיותר מתומצת את התמונה המלאה, מה האופציות, מה המשמעויות לטווח קצר/ארוך. אני מדמיינת אותך כאיזה מגשר שנכנס בתוך שיחה סוערת ועושה סדר בתמונה. כשבוחרים ככה, את גם בטוחה יותר וגם יש לך מה לענות למי שיאתגר את הבחירה שלך.
אני רואה את המאמצים שלך וזה כל כך מרגש ומרשים לראות אמא ובכלל מישהו שעושה את כל זה ובפועל משנה חיים של אנשים. ממש מאחלת לך הצלחה מאסיבית ושתדעי את זה שאת כוח טוב בעולם
מאמאדע היא כלי להורות יותר חושבת בשבילי – אני משתמשת בו כשיש לי התלבטות קונקרטית, אבל גם בשוטף התכנים של מאמאדע משאירים אותי אמא לומדת. בכל תפקיד משמעותי בחיינו למידה מתמדת היא הכלי המרכזי לשמירה על מצוינות, ובשבילי מאמאדע היא הדרך הכי זמינה וקלה לוודא שאני לא מפסיקה
“מור יקרה, תודה מכל הלב על הסדרה, שהזכירה לי את העקרונות שלאורם בחרתי לגדל את ילדי וחיזקה אותי באמונותי, בדיוק ברגע בו הייתי זקוקה לכך. הסדרה הפתיעה אותי מאוד, כי חשבתי (כפי ששמעתי שוב ושוב מבני משפחה וחברים) שעלי להיות נוקשה יותר בהצבת גבולות ולהימנע משיח רגשי עם הילדים. הבנתי שנכנסנו לסייקל של הסלמות וויתורים עם הגדולה ושלהמשיך בדרך הזו לא תוביל לפתרון. התחלתי ליישם מייד את הרעיונות שהבנתי לגבי אימון רגשי, ואני מודה על כך מאוד. ההרצאות בסדרה לקחו אותי לכיוון אחר לגמרי ממה שציפיתי, ולכן קשה לי לאמר מה עוד הייתי רוצה, מלבד עוד הרצאה בסדרה ועוד ידע בנושא.” על סדרת גבולות
“ניגשתי לסדרה הזו מנקודת מוצא אחת- יש לי בעיה עם הצבת גבולות. כל מי שרואה אותי עם הילדים, ובפרט גננות וקרובי משפחה, תמיד אומרים לי ‘את צריכה ללמוד להציב גבולות’, וכל הזמן התחבטתי עם עצמי למה זו ביקורת קבועה שאני מקבלת.
הסדרה הפתיעה אותי לגמרי. למדתי המון על עצמי. חידדתי לעצמי ערכים מנחים, איתרתי נושאים טעונים שחשוב לי להתיר עם סובביי, בניתי ביטחון עצמי מסביב להחלטות שלי ויותר מהכל- פיניתי זמן למחשבה. רק בזכות הסדרה הזו הבנתי כמה חשוב לא לתת תמיד מענה מיידי, לתת רגע של מחשבה, לקבל את ההחלטה ממקום שקול ובהיר. תודה על המתנה הענקית הזו שהבאת לי! אחת הסדרות החשובות שקיבלתי בחיי כאמא.” ירדן נתיב, על סדרת גבולות
“וואו – אני כבר כמה ימים מדברת על ההרצאות מהסדרה “הבסיס הבטוח”. עם חברות בשיחת נפש. עם חמותי בשיחה על ההתפתחות של הילדות שלי. עם קולגות. וואו מה שלמדתי. לכל הרצאה הקשבתי לפחות פעמיים. מרתק להבין איך אספו נתונים ואיך עושים מחקר כי זה נותן פרשנות אחרת לגמרי ל״המלצות״ שאנחנו מקבלים לכל עבר כהורים. זה מייצר הבנה איפה מותר לסמוך. איפה את בסדר. איפה אפשר לשחרר ולפנות משאבים למה שחשוב באמת. אז אני רוצה להגיד תודה למור על ההנגשה הכה מדוייקת של הידע האנושי הנוכחי והיכולת להפוך את המדע לעשיה שלא דרך טבלאות – זה כל כך נדיר.” ד”ר נטלי קוריץ על סדרת “הבסיס הבטוח”
“פשוט וואו! הסדרה היתה מעולה! לא הפסקתי לדבר עליה ועל התובנות ממנה במשך השבועות שאחרי! כל הרצאה עוררה מחשבה ונקודות השראה להורות שונה, מגוונת, המבוססת על ‘כתפי נפילים’ או לפחות על תובנות של תרבויות שונות ומעניינות. כשסיפרתי לאמא שלי על אחת ההרצאות היא שאלה ‘ומה ההמלצה?’, אמרתי לה שזה בדיוק היופי- שאין המלצה. אהבתי שההרצאות לא הפיקו בסוף שורת המלצות להורות מיטבית בגישת ה–, אלא עוררו מחשבה ונתנו השראה, והשאירו את ההחלטה מה לעשות עם זה – לכל הורה בביתו, לפי מיטב הבנתו ותחושות הבטן שלו. זה נותן הרבה יותר מקום להורות חושבת וביקורתית, תבונית. מדהים בעיני. מאיה ברזילי על הסדרה “הורות מסביב לעולם”
“הסדרה בנויה מעולה, כך שכל אחת מההרצאות נכנסת לעומק לתחום אחר של ההגדרה של: “ילד רגיש”, וזה היה מרתק. אני יוצאת עם הבנה הרבה יותר ברורה של מה זה אומר (ומה זה לא אומר), איפה גבולות הגזרה של כל אחד מהתחומים. זוכת הסדרה בעיני זו ההרצאה של נועם, שפרסה את המחקר שסדק את מה שהיה נהוג לחשוב ולהאמין לגבי רגישות מובחנת. וההרצאה של איילת על ויסות חושית הייתה מעניינת ופרקטית בו זמנית. אני כל כך שמחה שהייתה לי את האפשרות לצלול לתחום של כל אחד מהמרצים, כי כל נושא כאן הוא באמת עולם ומלואו.” עליזה טרקנוב על סדרת “ילדים רגישים”
ידע מבוסס-מחקר, כלים לוויסות רגשי, הזדמנות לשינוי אמיתי! בואי 🙂
סדרת הרצאות מבוססת-מחקר שתעזור לך להבין מה עומד מאחורי הצבת גבולות אפקטיביים ולמה ילדים זקוקים כדי להקשיב לך באמת.
ועכשיו במחיר השקה עד ה-10.7: