איך לא לאבד את זה מול הילדים?
סדרת הרצאות מבוססת-מחקר
בואי ללמוד איך לנהל את הרגשות שלך במקום שהם ינהלו אותך
+ בונוסים: קבוצת תרגול + אתגר
את נכנסת הביתה ושוב הכל בלגן
טנטרום על שטות, ריב בין אחים
מאבק על מסך, עוד ויכוח על שיעורים
מרגע לרגע העצבים מתגברים, הסטרס מצטבר
עד שכל חלק בך צורח:
"די כבר!!!! אני לא יכולה יותר!!!"
את כל כך מוצפת, כל כך חסרת אונים
וכל מה שאת יודעת- פשוט לא זמין
והנה את שם-
צורחת, מאיימת, מעליבה
וגם אם באותו רגע זה הרגיש כל כך צודק ונכון
כשהלילה מגיע ואת נכנסת לישון
הראש לא מרפה: למה הגבתי ככה? איך איבדתי שליטה?
ועוד ועוד מחשבות וסיפורים על כמה את אמא גרועה
את מבטיחה לעצמך שדי ממחר זה לא קורה שוב
את הרי יודעת כמה זה חשוב
אבל למרבה הצער זה קורה.
שוב. ושוב. ושוב.
אנחנו כל כך עסוקות בשאלות על איך נכון לגדל ילדים
ולפעמים שוכחות שרוב העבודה מתחילה אצלנו- ההורים
כי גם אם תכירי לעומק את כל השיטות ואת כל הגישות
מה מבטיח לך שברגע האמת הן יהיו לך זמינות?
היכולת שלך לווסת רגשות
היא בדיוק זו שתצמצם את הפער
בין האמא שאת
לאמא שאת רוצה להיות
והחדשות הטובות?
על ויסות רגשי אפשר בהחלט לעבוד!
יש לזה תשובה- ויסות רגשי!
אז יאללה, בואי 🙂
בסדרת הרצאות מבוססות־מחקר תפגשי שלושה חוקרי ויסות רגשי מובילים, שיעזרו לך להבין לעומק מה קורה לך שם כשאת מאבדת את זה מול הילדים. ולא פחות חשוב- איך עושים שזה לא יקרה?
לאורך 4 הרצאות תכירי את שלבי הויסות השונים, תקבלי סל אסטרטגיות לוויסות רגשי גמיש, תלמדי לעצור לופים של מחשבות, ותפתחי דרך גמישה יותר לפרש את מה שקורה- כדי שבפעם הבאה *באמת* תוכלי להגיב אחרת.
זו לא סתם עוד סדרת הרצאות על הורות.
למה כדאי להגיע להרצאות של מאמאדע?
הנה מה שתקבלי בסדרה:
- תלמדי על המנגנונים שגורמים לך לאבד את זה
- תכירי ותתאמני בסל רחב של אסטרטגיות לוויסות רגשי
- תקבלי הכוונה איך לבחור בגמישות בין האסטרטגיות השונות
- תביני למה אכילת סרטים (רומינציות) רק פוגעת בך
- תתאמני באסטרטגיה לעצור מחשבות שלא מרפות
- תלמדי לספר על עצמך סיפור מיטיב-כדי להגיב אחרת בפעם הבאה
- תתרגלי את מה שלמדת ביומיום דרך קבוצת וואצאפ ייעודית
מה מחכה לך בסדרה?
למה אנחנו מאבדות את זה?
ויסות רגשי מעבר לטוב ורע
- ההרצאה מוקלטת
- מרצה: פרופסור גל שפס
- 25.1.26
- יום ראשון
- 20:30-22:00
- מרצה: פרופסור גל שפס
- יום ראשון
- 25.1.26
- 20:30-22:00
להצליח להגיב אחרת
אסטרטגיות לוויסות רגשי גמיש
- ההרצאה מוקלטת
- מרצה: פרופסור גל שפס
- 1.2.26
- יום ראשון
- 20:30-22:00
- מרצה: פרופסור גל שפס
- יום ראשון
- 1.2.26
- 20:30-22:00
להפסיק לאכול סרטים
איך לעצור את הרומינציות
- ההרצאה מוקלטת
- מרצה: פרופסור נוגה כהן
- 10.2.26
- יום שלישי
- 20:30-22:00
- מרצה: פרופסור נוגה כהן
- יום שלישי
- 10.2.26
- 20:30-22:00
זה לא כי את אמא גרועה
חשיבות הסיפור לוויסות רגשי
- ההרצאה מוקלטת
- מרצה: פרופסור נילי מור
- 17.2.26
- יום שלישי
- 20:30-22:00
- מרצה: פרופסור נילי מור
- יום שלישי
- 17.2.26
- 20:30-22:00
תכירי את המרצים
ויש גם בונוסים!
+ קבוצת הליווי- ויסות רגשי ביומיום
קבוצת וואטסאפ שקטה, שבה תקבלי 3 פעמים בשבוע הצעת תרגול קצרה- ככה תוכלי להיות בטוחה שכל מה שתלמדי בסדרה יהפוך לחלק טבעי מהיומיום שלך.
+ אתגר ויסות רגשי
אתגר בן 5 שבועות שדרכו תצללי לעומק המחקר על ויסות רגשי ותפתחי 4 הרגלים חדשים ופשוטים לעבודה עם הגוף, הרגש והמחשבה.
ויסות רגשי: הלכה למעשה
הופכות את התיאוריה לפרקטיקה
איך זה עובד עכשיו?
את נרשמת לסדרה
אנחנו שולחות אלייך למייל קישורים להרצאות בזום + בונוסים
בערב של כל הרצאה נזכיר לך להגיע (כי הכי כיף בלייב)
יום אחרי ההרצאה נשלח אלייך הקלטה שתישאר אצלך לתמיד
את מספרת לנו איך היה לך כי ממש חשוב לנו להשתפר
אם ההרצאה כבר הייתה ההקלטה תישלח אלייך למייל מיד עם הרישום
ועכשיו במכירה מוקדמת!
4 הרצאות זום בנות שעה וחצי
הקלטות זמינות לתמיד
בונוסים: קבוצת תרגול + אתגר ויסות
חומרי העמקה והעשרה
שאלות נפוצות:
לכל הגילאים. אמא עם תינוק בן 4 חודשים שסובל מגזים ומתקשה לישון זקוקה לכלים לוויסות רגשי באותה מידה כמו אמא שמתמודדת עם מתבגרת שמגלגלת עיניים וטורקת אחריה את הדלת. העקרונות שנלמד וניישם בסדרה רלוונטים לכולם, ובמהלכה נשלב דוגמאות מהורות לילדים בגילאים מגוונים. בנוסף, ההקלטות נשארות אצלך לתמיד, כך שתוכלי לחזור אליהן בכל שלב בהורות.
בוודאי! ההרצאות יוקלטו ויחכו לך תמיד באזור האישי שלך באתר.
אני יודעת שאת סופר עמוסה, בגלל זה דאגתי לך להקלטות.
זו אחלה דרך להעביר את הזמן כשאת שוטפת כלים, מקפלת כביסה או יוצאת להליכה. זה הטריק שלי 🙂
ההקלטות יהיו זמינות לך לתמיד.
אין בעיה! ברגע הרישום יפתח לך איזור אישי באתר שם יחכו לך ההקלטות של ההרצאות שכבר היו. אם כבר יש לך אזור אישי, אז ההרצאות החדשות שרכשת יתווספו אליו.
זה לגמרי טבעי. בשביל זה יש את קבוצת הליווי בוואטסאפ- בכל שבוע תקבלי שלושה תרגילים שיעזרו לך להישאר בתהליך גם בימים עמוסים. ברור שההרצאות עצמן מאוד משמעותיות לתהליך, אבל רק כמה דקות תרגול בשבוע כבר יעשו את הבדל.
שאלה מצוינת, וחשוב לי להיות לגמרי שקופה איתך.
ארבע ההרצאות בסדרה ניתנות על ידי חוקרים – לא מדריכי הורים – והמטרה שלהן היא לא להציע מתכונים או שיטות, אלא להרחיב ולחדד את ההבנה שלך על וויסות רגשי.
לצד זאת, שלושת החוקרים שיגיעו גם מפתחים שיטות התערבות- כלומר כלים פרקטיים מבוססי-מחקר לשיפור יכולות הוויסות העצמי. אנחנו נכיר ונתנסה בכלים השונים האלו במהלך הסדרה, כך שבהחלט תהיה גם פרקטיקה.
אם את אוהבת להבין תהליכים לעומק ומתוך ההבנה הזו לקבל גם פרקטיקה- הסדרה הזו בול בשבילך.
המטרה של קבוצת הליווי בוואצאפ היא להשאיר אותך בתהליך. מדובר בקבוצת וואצאפ שקטה (בלי חפירות!) שבה אשלח לך תרגולים 3 פעמים בשבוע. התרגולים יתבססו על ההרצאות בסדרה ויעזרו לך ליישם את העקרונות והאסטרטגיות שתלמדי עליהם בחיים עצמם. הרי לשם כך התכנסנו, לא?
לא, הסדרה נמכרת כחבילה אחת. ולא סתם- ההרצאות משלימות אחת את השנייה ונותנות יחד תמונה מקיפה ומעמיקה על ויסות רגשי להורים. השלם עולה על סך חלקיו וכו’.
ברור! הסדרה מתאימה לכל הורה, כולנו מאבדים את זה לפעמים, בלי קשר למגדר. הניסוחים הם אמנם בלשון נקבה אבל הם באמת פונים לכולם. בקיצור, אם אתה אבא- בוא! כיף איתנו 🙂
מה זאת אומרת? כחברת מועדון את מקבלת גישה מלאה לסדרה ללא שום תשלום נוסף, כולל גישה מלאה לכל הרצאות העבר שהיו במאמאדע. 99 ש”ח לחודש ללא התחייבות. מכאן נרשמים
אנחנו לא מכירות עדיין?
נעים מאוד, אני מור הרפז, MS.c במדעי המוח ואמא של תמר ואייל. כבר 5 שנים שאני צוללת באופן יומיומי אל הספרות המחקרית על הורות והתפתחות ילדים, דולה משם את המידע המבוסס, המקיף, המדויק והאמין ביותר ומנגישה אותו לעשרות אלפי הורים במילים פשוטות, אך מבלי לאבד מורכבות.
כדי להעמיק את החיבור בין האקדמיה להורות, אני מזמינה אל מאמאדע את מיטב החוקרים והחוקרות בארץ ובעולם בתחומים של הורות והתפתחות כדי לדבר איתנו, ההורים, באופן ישיר ובלתי אמצעי.
אל המפגש הזה אני מביאה את הידע והניסיון האקדמי שלי ואת ההיכרות העמוקה שלי עם עולם ההורות, כמי שחיה בתוכו. כדוברת של שתי השפות, האקדמית וההורית, אני עובדת במרץ מאחורי הקלעים כדי שההרצאות של מאמאדע יצליחו לשמור על הגבול העדין שבין הצגה של ידע מחקרי מורכב לבין יכולות ההבנה וההכלה של הורים ולאפשר לידע הזה להעצים ולהעשיר את המסע ההורי שלנו.
בעשרות ההרצאות שכבר נערכו במסגרת של מאמאדע השתתפו אלפי (!) הורים שבאו לחלוק את המרחב המרגש והמעצים הזה, המרחב שבו המדע פוגש את ההורות. בואי גם!
מאמאדע במדיה
מאמאדע במדיה
כיצד נסייע לילדים להסתגל מחדש למסגרות?
מתארחת בתכנית הבוקר “פותחים יום” כדי לדבר על הסתגלות למסגרות ואיך המחקר יכול לסייע.
תראי מה אמרו על מאמאדע
למה כדאי להגיע להרצאות של מאמאדע?
אם נמאס לך להבטיח לעצמך ש״ממחר זה יהיה אחרת״ ועדיין לאבד את זה- הסדרה הזו בול בשבילך!
ידע מבוסס-מחקר, כלים לוויסות רגשי, הזדמנות לשינוי אמיתי! בואי 🙂
